Terapia i konsultacje on-line
Terapia on-line
W dobie Internetu mamy nieograniczone możliwości kontaktu z terapeutą. Jedną z tych form jest możliwość odbycia spotkań, konsultacji on-line.
Internetowa terapia nie różni się od tradycyjnej formy, twarzą w twarz. To świetne rozwiązanie dla osób, które z różnych powodów nie mogą uczestniczyć w terapii stacjonarnej.
Konsultacje, diagnozy
Terapia online zapewnia ogromną elastyczność, możesz z niej skorzystać mieszkając w innym mieście, kraju. Dużo prościej odbyć sesje w takiej formie. Terapeuta i pacjent przebywają w tej samej wirtualnej przestrzeni, a terapia odbywa się w języku ojczystym pacjenta.
Możesz ja rozpocząć lub kontynuować mimo nagłego wyjazdu lub braku możliwości dotarcia do gabinetu.
Aby korzystać z terapii, wystarczy stabilny dostęp do Internetu i otwartość na zmianę. Możesz umówić spotkanie już dziś i wybrać optymalny termin dla siebie!
Formy kontaktu
Do wyboru masz dwie formy kontaktu:
- Synchroniczna. Kontakt następuje w czasie rzeczywistym poprzez videorozmowę na whatsAp, zoomie.
- Asynchroniczna. Może to być chat, ewentualnie korespondencja mailowa.
Wybór metody kontaktu jest uzależniony głównie od preferencji pacjenta. Niektórzy są w stanie się otworzyć i pozwolić sobie na szczerość tylko w przypadku, gdy nikt ich nie widzi.
Skuteczność tego typu terapii jest taka sama jak w przypadku bezpośrednich spotkań. Osoby mające problem ze swoimi emocjami i ich uzewnętrznianiem mogą poczuć się bezpieczniej nie mając przed sobą terapeuty.
Plusy metody on-line
Dodatkowo istnieją inne czynniki, które przemawiają na korzyść metody on-line:
- niepełnosprawność - wizyty on-line redukują problem z transportem czy dostaniem się do gabinetu w budynku bez windy.
- wstyd przed chodzeniem na psychoterapię - wciąż wiele osób boi się przyznać, że rozmawia z psychologiem i miewa obawy, że ktoś zobaczy je przed gabinetem.
- częste podróże - przebywanie w różnych miejscach zaprzecza ciągłości terapii u jednego psychologa, w przypadku sesji online wystarczy połączenie z internetem.
- mieszkanie na wsi lub w małej miejscowości - wybór specjalistów w takich miejscach jest ograniczony, natomiast w przypadku usług on-line odległość nie ma żadnego znaczenia.
- przebywanie za granicą - wiele osób o problemach natury psychicznej woli rozmawiać w ojczystym języku, poza granicami kraju jest to trudne.
Wybór należy do Ciebie
Dodatkowym plusem terapii online jest dowolność miejsca, gdzie ją odbywasz. Wystarczy tylko mieć telefon i dostęp do internetu. Możesz również na 50 minut rozgościć się w samochodzie i w tej przestrzeni skorzystać z pomocy.
Nikt nie powiedział, że terapia ma odbywać się w 4 ścianach. Jeżeli czujesz, że nie masz prywatności w domu, obróć to na swoją korzyść i połącz przyjemne z pożytecznym. Gwarantuję – taka terapia nie jest „gorsza”, „dziwniejsza”, czy „nienormalna”. To nadal psychoterapia, to od nas zależy ile chcemy z niej zabrać dla siebie!
Masz pytania? Skontaktuj się ze mną i umów na spotkanie. Jego forma zależy tylko i wyłącznie od Ciebie.
