Dialog motywujący
Dialog motywujący
„Chciałbym móc przestać to robić, ale z drugiej strony dzięki temu zapominam o problemach.”
„Z chęcią wyszedłbym do ludzi, ale boję się czy mnie zaakceptują.”
Zjawisko ambiwalencji
Zjawisko ambiwalencji w naszych działaniach towarzyszy nam od zawsze. Sprawia, że mierzymy się z pytaniami, które wywołują w nas szereg wątpliwości i emocji. Strach przed zmianą sprawia, że stawiamy na szali nasze życie. Po jednej stronie mamy krzyk, chęć zmiany, z drugiej zaś liczne wątpliwości, próba podważania sensowności wprowadzania zmian.
Każda zmiana w naszym życiu prowadzi do ambiwalencji. Jej doświadczanie może budzić konsternację, dezorientację, a nawet frustrację. Ludzie często nie mogą wydobyć się z niekorzystnej dla siebie sytuacji – nie dlatego, że nie widzą jej negatywnych skutków, ale dlatego, że mają wobec niej dwojakie odczucia i „kręcą się w kółko”.
Rozwiązaniem problemu może być Dialog Motywujący. To rozmowa, w trakcie której terapeuta dąży do wywołania u swojego klienta motywacji do zmiany.
W DM chodzi o stworzenie specjalnej relacji między dwojgiem ludzi, która oparta jest na empatii i zrozumieniu.
Budowanie więzi
Buduję specjalną więź z klientem poprzez:
- Współpracę -partnerskie relacje z pacjentem, uznanie, że jest on ekspertem w swojej sprawie
- Akceptację -docenianie i wzmacnianie możliwości pacjenta o samostanowieniu o sobie
- Wydobywanie - odnosimy się do indywidualnych doświadczeń, zasobów, wartości, celów pacjenta
- Troskę - empatia, zrozumienie, współodczuwanie - zdolność do stanięcia po stronie pacjenta, aby lepiej go zrozumieć.
Rozmowa jest prowadzona w ten sposób, że to sam klient odkrywa w sobie potrzebę zmiany. Ja odpowiednio modeluję rozmowę, umożliwiając osobie rozpoczęcie drogi w kierunku zmiany.
Rozwiązanie tej trudnej sytuacji to dotarcie do samego sedna przyczyny, dla których klient zatrzymał się akurat na tym etapie. Rozwiązanie dylematu: „Chcę i nie chcę” przyspiesza zmianę, a im większa rozbieżność, tym większa motywacja i ważność zmiany.
Dialog motywujący
Dialog motywujący może być przeprowadzony samodzielnie, jednak najczęściej jest częścią terapii poznawczo-behawioralnej. To skuteczne narzędzie w pracy z osobami uzależnionymi od pewnych czynności czy substancji.
DM stosuje się w początkowej fazie procesu terapeutycznego – wspiera on bowiem budowanie relacji terapeutycznej, zidentyfikowanie problemu i sprecyzowanie planu zmiany.
Dialog motywacyjny bywa też bardzo pomocny w przypadku pracy z osobami w nawrocie, czyli tymi, które wprowadziły co prawda w życie zmiany, ale wróciły do starych ,,zachowań’’.
Dialog motywujący może być przeprowadzony, z każdą osobą potrzebującą pomocy, a która pomyślała o tym, że chce dokonać zmian w swoim życiu.
Chcesz wiedzieć więcej na temat Dialogu Motywującego?
Nie zwlekaj! Skontaktuj się ze mną już dzisiaj i rozpocznij drogę do zmian swojego życia.